Hey jij, ja. Wil je weten wat voor alle coole kids doen? Het is helemaal trippy en laat je je licht, rustig en zoals zo chillled uit man. Het zal volledig uw mening te blazen.

Bedankt voor het gedogen van onze cheezy hand op griezelig meditatie pusher praten. Als het blijkt, dat we niet eens hebben om er naartoe te gaan, want iedereen is al aan het doen zijn! Volgens een artikel in De New York Times, naast alle pracht en praal en yoga primping, eigenlijk is er een stijging in gewoon zitten de eff naar beneden. En kan het eigenlijk vogue zegt Goedertierenheid auteur, meditatie-expert en docent Sharon Salzberg.

"Meditatie is niet langer gezien als franje, esoterische en vreemd," Mevrouw Salzberg zei. "De vereniging is nu de link als een stress-vermindering van modaliteit, en niet alleen voor de aanpak, maar ook voor de bloei."

Gewoon vragen Liz Lemon uit ’30 Rock’ of Chris en Ron van ‘Parken en Recreatie’ of die kinderen het beter doen op school!

Meditatie is zo cool, dat het dwingen van een yoga studio ‘ s toe te voegen meer aanbiedingen.

Zegt ISHTA Alan Finger:

"Er is een vloed van meer mensen willen meer meditatie. Ik gebruikte om over drie klassen een week stapte ik het tot vijf." (Een zesde les van de Heer Bartelle, afgewisseld met Peter Ferko.)

Waarom de plotselinge interesse te midden van gewichtsverlies belooft, talent show-achtige populariteit wedstrijden en zo veel richten op het smelten gewoon recht in de pose?

Om de Cyndi Lee is optimistisch.

"De yoga gemeenschap in New York City heeft gerijpt," Mevrouw [Cyndi] Lee zei. "Ik herinner me een keer toen we begonnen met vijf minuten van meditatie en een vrouw raakte geïrriteerd en zei: ‘ik wil verhuizen. Ik wil het zweet.’ Nu willen ze om te mediteren."

En het beste deel? Manier minder blessures! Horen dat Bill Breed? Sommige yoga doet geen pijn.

Meditatie: De bovenste en de domper. Dus ah, we hebben de tijd, je hebt de zafu? Neem een van deze en ingesteld op drift…

Een beetje hulp nodig? Probeer dit – Hoe Te Mediteren In een Moment (video)

Wat is uw ervaring met meditatie? Heeft u een regelmatige beoefening van meditatie?