In de Bhagavad Gita, Krishna vertelt Arjuna, "Op dit pad geen moeite verspild, no gain is ooit omgekeerd." Een geruststellende gedachte als we de neus eerst in crow pose – stof uit de schnoz en proberen te vliegen weer! Maar wat als die vleugels een beetje beschadigd tijdens de vlucht? Ja, blessures zijn moeilijk te behandelen, en zeker nederig op onze reis door de yoga practice, maar het is niet om te zeggen dat er geen enkele stappen die we kunnen nemen langs de manier te helpen bij het voorkomen van toekomstige noodlandingen.

We zijn bijzonder verheugd om de nieuwste YD Giveaway in de #365Yoga Reis, een ongelooflijk waardevolle webinar serie met dank aan Yoga Therapie Web – Creëren van een Veilige Yoga – Toetsen om de Preventie en de Genezing van de Schouder Blessures. Hellooo Verpleegkundige!

WIN: Gratis 2-deel webinar-serie onder leiding van gerenommeerde yoga therapeut Dr. Loren Visser en auteur Ellen Saltonstall gericht op de anatomie, de gezondheid en het voorkomen van letsel van de schouder gewricht. *hoest* rotator cuff *hoest*.

Details:

Het creëren van een Veilige Yoga – Toetsen om de Preventie en de Genezing van schouderblessures

Maandag, 2 Mei en 9 Mei
8:30 pm EST / 5:30 pm (PST
*sessies zal ook worden opgenomen en beschikbaar voor downloaden volgende.

In deze 2-delige webinar, Loren en Ellen zal zich richten op de anatomie van het schoudergewricht, en hoe het schoudergewricht gezond. Schouder blessures zijn enkele van de meest voorkomende yoga verwondingen, maar een sterke gezonde schoudergewricht is ook essentieel voor het helpen van ons praktijk-toets yoga houdingen, niet alleen arm saldi en omkeringen, maar chaturanga, neerwaartse hond, enzovoort. In dit webinar, Loren en Ellen zal ook ingaan op:

* de anatomie en kinesiologie van de schouder
* de meest voorkomende fouten die mensen maken in hun yoga praktijk
* de yoga houdingen die leerlingen die het meeste risico op schouderblessures
* de belangrijkste punten van een veilige praktijk

Bonus Q&A-segment – dus bereid je vragen te beantwoorden! Geweldige kans voor studenten en docenten.

Lees meer over Loren Visser en zijn werk Sciatica.org

Lees meer over Ellen Saltonstall en haar yoga-workshops Mohiniyoga.com

HOE om TE gaan: We yogadorks kunt meestal de naam van de een was lijst van redenen waarom we houden van yoga. Kom te denken van het, we hebben waarschijnlijk een hoop zweterige wasserij ook! eh…nou, we kunnen enthousiast over de yoga, maar als we tegenslagen zoals een blessure, of je weet, het leven, het kan moeilijk zijn om te vertragen en een pitstop opnieuw op te starten. In een wereld van go go go, het is gemakkelijk vergeten te vertragen en het verzorgen van onszelf, totdat we. Invoeren van deze giveaway toe te voegen in de comments een goede ding dat je doet voor jezelf, of een ding, je de intentie hebben om te doen zoals het maken van supta baddha konasana elke avond mediteren, in de morgen, geniet van uw bakken fetish, of het lezen van 20 minuten voor het naar bed gaan. Misschien zal anderen inspireren, en misschien zal u helpen bij het maken van het gebeuren van deze tijd! Kan yoga of niet. Vertragen tijger, kijk je in jezelf. Ahimsa, ja?

Giveaway gesloten eind van de vrijdag, 29 April. Winnaar zal willekeurig gekozen worden en bekend gemaakt op zaterdag 30. Goed geluk!

UPDATE: We hebben een winnaar…PROFICIAT aan Eva!

Enorm bedankt allemaal voor het invoeren. We hopen dat dit heeft geleid tot inspiratie voor u om te blijven waarderen van de pauzes in uw praktijk.