Het is die tijd van het jaar weer…het begin! Een nieuwe kans! Heb je een 2011 Nieuwe Jaar Resoluties/Bedoelingen/Achtervolgd Inwijdingen/Persistent Beloften? Aw, kom op, we konden al na te denken over wat we beter kunnen doen in het nieuwe jaar, voor onszelf, voor anderen, voor de wereld om ons heen.

Beschouw dit: Wat als je yoga beoefend, elke dag gedurende het hele jaar? Dat is wat we vroegen ons prepping giveaway Judith Hanson Lasater Een Jaar van het Leven van Uw Yoga: de Dagelijkse praktijk Vorm te geven in Uw Leven; het is letterlijk een gids voor het leven van uw yoga door het leven ups en downs, van dag tot dag, adem na adem, van moment tot moment. Bent u klaar voor?

Wij nodigen u hierbij uit alle, yogadorks, groot en klein mee op een jaar lang yoga reis. Om kick off, we geven 10 exemplaren van Een Jaar van het Leven van Uw Yoga, met dank aan Rodmell Druk op. (blijf lezen voor details over het invoeren van)

Via YD interview (er is meer – blijf op de hoogte!):

Ik heb dit boek geschreven omdat ik geloof dat de echte yoga is de manier waarop we leven: de manier waarop we leven, wat we zeggen, hoe we communiceren, we kletsen wat over om onszelf in ons eigen hoofd, wat kiezen we, wat voor ons van waarde. Dat al die zijn directe uitingen van wat er gebeurt op de mat of de meditatie-kussen. En ik wil het voor mezelf en voor iedereen, dat weten wij, en wij leven, en wij worden ons yoga, dat het niet alleen iets dat we in de ochtend op de mat of in de klas twee keer per week, maar het is wie we zijn.

Dus deze mantra ‘ s en oefeningen in het boek zijn iets dat je kunt lezen dat hopelijk niet toevoegen aan onze stress, en het is niet een hele andere wat we hebben op onze to-do lijst, die van oordeel is overweldigend. Het is gewoon een simpel iets te zeggen dat misschien, in een liefdevolle, meedogende manier verander je perspectief dus dat je die dag met een open hart.

~ Judith Hanson Lasater

Dus, uh, yoga elke dag? Ja! Je kunt het! En we gaan om u te helpen, samen met enkele fantastische inspirerende yogi bloggers, Nancy, Sarah, en Darla. Het is al te gemakkelijk om verschuiving van off track, of trek je plannen voor morgen, maar we zetten ons in om gefocust te blijven en zal het posten van een paar keer per maand te controleren en boei de yogi troepen. Heb je twitter? Geïnspireerd blijven elke dag met de #365yoga hashtag. Tweet uw dagelijkse yoga! Volg ons @yogadork, @yoga_mydrishti, @sarahkohl en @sweatydarla voor een start. En natuurlijk Judith Hanson Lasater @judithyoga en @RodmellPress.

OM DE GIVEAWAY: Eenvoudig. In de reacties van beide delen van je voornemens voor het nieuwe jaar, of misschien een manier waarop je kunt live uw yoga, vandaag, deze week, deze maand, dit jaar. Giveaway gesloten einde van de woensdag, 12 januari. De winnaars worden willekeurig gekozen en aangekondigd die vrijdag. Goed geluk!

We werden geïnspireerd door de eerbiedwaardige yogi, schrijver en YD pal Nancy die begon dit #365yoga reis. Lees hierover in haar eigen woorden, via flyingyogini:

Een van mijn doelen voor 2011 is proberen om mijn yoga en blog dagelijks over het hier voor iedereen te lezen. (Ok, misschien iets voor jou allemaal te lezen). Wat betekent het om te doen 365 dagen van yoga? Voor mij betekent dit dat natuurlijk een actieve en constante asana praktijk. Of misschien zal ik alleen de tijd vinden om een paar zonnegroet en meditatie/pranayama. Misschien is mijn yoga zal doen van veel van de demo-ing, terwijl het onderwijs van mijn klassen. Ik zou kunnen wonen mijn praktijk door het lezen over yoga of bloggen over. Het kan ook zijn dat mijn dagelijkse yoga gewoon vinden Tadasana, terwijl het dragen van hippy-sokken en het opmaken van het bed: gevoel geaard.

Na de les van vandaag over het verdraaien van het oude en het maken van ruimte voor het nieuwe, ik vond mijn voet en begon mijn jaarlijkse praktijk met de stichting van alle yoga houdingen, Tadasana. Stap op je mat en doe mee met onze #yogadork gemeenschap in deze praktijk. We lezen Judith Lasater ‘ s boek "Een Jaar van het Leven van Uw Yoga: de Dagelijkse Praktijken om de Vorm van Je Leven" en proberen te vinden van de yoga in het dagelijks. Tweet over het gebruik van de tag #365yoga of blog en laat ons weten wat je deed. Volg hier langs als ik spring in het water en vul mij in: hoe bent u van plan om uw yoga?

Twee voeten stevig geaard… gebouw van de grond af: Tadasana……. en zo begint het. Gelukkig 2011! Go!

En off we go!

Stay tuned voor regelmatige #365yoga berichten, en meer van ons interview met Judith Hanson Lasater!

UPDATE: We hebben winnaars!!