We zijn hier in December al! Mijn, hebben de afgelopen maanden zijn voorbij gevlogen, zoals bakasana op Red Bull! Of een "verlicht" Rudolph? Dit bericht is gebracht aan u door de kleuren ROOD en GROEN, en door de houding van de Kameel.

De laatste tijd onze stagiair groep is aan de slag te de moeren en bouten van het lesgeven in yoga. En dat bedoel ik dan letterlijk, zoals in het bestuderen van letsel management en het leren van aanpassingen die voor zaken als schroeven in knieën, staven in de rug, heupprothesen, en prothetische ledematen. Gelukkig hadden wij de geweldige mogelijkheid om te leren onder de voogdij van de levenslustige Senior Iyengar leraren Carrie Owerko. Een 4-uur durende workshop met Carrie is als een turbo-opgeladen reis door de yogasana laboratorium, en u beter notities te maken!

We hebben ook dieper graven in het wat, wie en hoe van ons eigen onderwijs. Wie zijn wij als leerkrachten, en waar gaan wij naartoe? Om de snelheid van dat proces samen hebben we al gewerkt aan de laatste projecten, die te wijten zijn aan het eind van deze week (ja, DEZE week! daar later meer over). Op de top van dat, elke mentor groep is verplicht om een definitieve practicum, die is een klasse gegeven door de groep aan de andere stagiaires. Dit zou veel meer zenuwslopend was onze mentor, Paula Lynch, niet toegewezen ons een vol uur lang klas om te leren van onze eigen mini-groep in onze gesprekken de afgelopen weken. Ik nam op mijn beurt het begin van December, en ik moet eerlijk zijn, het was de meest zenuwslopende klasse ooit!

We waren elk toegewezen aan een pose van Paula, en vroeg om het bouwen van een reeks rond dat we onze mede-studenten, alle, terwijl wordt gecontroleerd door onze mentor, gelegen aan de zijlijn notities te maken, te kijken naar elke beweging die we maken. Geen druk! Ik was enthousiast over de pose die ik kreeg: ustrasana, kameel! Niet omdat het mijn favoriet door alle middelen, maar omdat het een van hen stelt dat, als je klaar bent met het bewustzijn, het ontwaken van de geest en stimuleert het gevoel van stabiliteit en groundedness tijdens het openen van het hart naar mededogen, liefde en vergeving. Ook is het de perfecte pose voor deze tijd van het jaar! Die konden geen gebruik maken van dat fantasticness voor de feestdagen?

Ja, doe mij helpen aarden, zodat ik druk mezelf en open mijn hart voor anderen in een veilige en zelfverzekerde manier. Amen! En zo, met dat in gedachten, nam ik de gelegenheid te omarmen, het seizoen van geven en delen, en zijn mooie, nog niet aflatende kleur combo Rood en Groen. Normaal gesproken, in ons dagelijks leven kennen we rood betekent stoppen en groen betekenis gaan. Hier, met de chakra ‘ s in gedachten, ik denk rood, de 1e wortel chakra-muladhara, als de basis, uw solide basis, van waaruit u kunt wortel stevig te groeien en open uw hart. En het hart? Nou, dat is het 4e chakra, anahata, die wordt voorgesteld als, je raadt het al, groen! Wortel, laten gaan.

Rendieren vormen (er camel, wat dan ook, tis het seizoen!) het is een enorme backbend en het kost veel moeite en zorg in voorbereiding, net als vakantie winkelen! (niet aan mezelf: moet beginnen met dat winkelen ding). Mijn bedoeling in het onderwijzen van deze klasse is om te helpen de studenten bij het vinden van de beveiliging in, die ik BEN, wortel chakra, zodat ze openen hun hart, geest en gedachten met ik HOU van dit seizoen.

En als uw vakantie iets als de mijne zijn, zul je een heleboel van de kameel tussen nu en 31 December!

Oma nooit overreden door een Kameel, voor zover we weten.

Geloof het of niet, maar één week te gaan in dit grand ole 300hr training. Stay tuned voor de laatste weekend-updates, reflecties, overpeinzingen, en lieve heer, gelukkig heb ik gemaakt herhalingen. Dank aan allen die hebben dus een ondersteunende en het bijhouden van YD in Yoga School!

—

Disclosure: de Training is met YogaWorks, NYC (ik word er niet voor betaald om dat te zeggen, Paula Lynch rotsen).

Dank aan iedereen die gedoneerd elk bedrag. Ik kan nog wel gebruik maken van de ondersteuning. Als u genieten van YD overweeg dan een donatie. Dank u!