door Annina Luzie Schmid

Ik heb uit de Yoga-lus voor een goede zes maanden nu. Voordat ik mijn studio en mat, ik was een fanatieke en toegewijde beoefenaar van Ashtanga Yoga: ik had een regelmatige, zes dagen per week de praktijk had voltooid 150 uur Yoga teacher training, als een massage en blessurepreventie certificaat, werd een assistent-leraar en schreef een populair genoeg Yoga blog. Ik was een vegetarisch, veganistisch, en in het midden van het ontwikkelen van een interesse in de macrobiotische keuken. Ik maakte deel uit van een community en een student van een bekende leraar. Ik vond zelfs mezelf een Yoga man. Ik dacht dat wat er ook zou gebeuren, zou ik Yoga doen.

En dan, gek, geluk gebeurd. En door geluk, ik bedoel het soort van tevredenheid die zal u laten rusten en te ontspannen. Rust en gemak ontvouwd, en ik begon met het zien van mijn dagelijkse praktijk in een ander licht. Hier zijn enkele van mijn gedachten:

Ashtanga Yoga is een relatie buiten je relatie

Het is mijn overtuiging dat iedereen die praktijken Ashtanga religieus, en daarmee bedoel ik zes dagen per week, het hele jaar, ieder jaar, ontbreekt er iets belangrijks in hun persoonlijke leven. Deze mensen – en ik weet dat ik een van hen voor een lange tijd op zoek zijn naar iets wat ze niet vinden op hun Manduka matjes. Ooit.

De training op meer dan vier dagen per week is ongezond

Studies als deze tonen aan dat trainen op zes dagen per week voor een langere periode van tijd is eigenlijk schadelijk voor uw gezondheid. Elke zorgverlener, coach en personal trainer op het gezicht van de aarde zouden het ermee eens zijn. Geen wonder Ashtangis kijken mager en moe en pijn zichzelf de hele tijd.

Er is geen wijsheid in de praktijk door middel van blessures

Geen wijsheid. Wanneer je gewond bent, moet u om uit te rusten, en waarschijnlijk anti-inflammatoire middelen. Zeker kun je de benen strekken, terwijl het omgaan met een pols blessure, maar je moet zeker niet alle gewicht op je handen. Nogmaals, een professional uit de gezondheidszorg zou het eens. U hebt slechts één rechter knie, een linker schouder, een set van de wervels in de onderrug. Er is een reden waarom artsen raden u moet rusten. Er is ook een massa intelligence. Als Ashtanga had echt alle antwoorden, iedereen op het gezicht van de aarde zou doen. Gegarandeerd. U bent de enige expert op uw aandoening, en als er iets pijn doet, je zegt tegen jezelf af te houden.

Ashtangarexia leeft en gebeurt

De definitie van verslaving, ik heb onlangs geleerd tijdens één van de Emory University in het online lezingen op coursera, is: "Een herhaalde gedrag een negatieve invloed heeft (waardoor er nood van een soort of gezondheidsproblemen, bijvoorbeeld), waar u niet in staat bent om te stoppen, vereist een verhoging van de frequentie of de dosering, en het vertonen van symptomen van de terugtrekking te vermijden."

Nu, ik weet niet over u, jongens, maar na een bepaald punt in mijn praktijk, ik kon controleren of alle van deze indicatoren. Ik had onderrug problemen, de druk om te houden van mijn dagelijkse praktijk veroorzaakt nood, maar ik was niet in staat om te stoppen, want ik was te bang om het nemen van een vrije dag en het verliezen van al de ‘vooruitgang’ die ik gemaakt had. Het feit dat mijn praktijk had me al een in een ascetische kluizenaar zonder een echte sociale leven was er niet eens iets waar ik me zorgen over de tijd. Achteraf echter, sommige van wat u zegt en doet als een Ashtangi is echt een beetje koekoek. Ik bedoel, laten we onszelf niet voor de gek: Je kunt geen balans in je chakra ’s door het chanten van mantra’ s in een taal die je niet spreekt. Het eten van knoflook wanneer je gezond bent maakt je nog niet tot een slecht mens. Wees aardig tegen jezelf. Val niet in het konijnenhol van Ashtanga obsessie, alleen om nooit weer te zien.

Als je weet dat je een probleem hebt Yoga niet kunt oplossen, hulp zoeken

Heel misschien, dat je probeert te werken door een aantal intense trauma. Misschien is uw opvoeding was vreselijk, of misschien heb je last van een eetstoornis, niemand weet van. Yoga kan hebben geweldige positieve effecten op onze geestelijke gezondheid, maar er zijn bepaalde situaties in het leven die wijst je de weg naar professionele hulp. Zowel u en uw leraar moet toegeven dat terwijl Supta Kurmasana zou de release dag-tot-dag stress, het is niet een afdoende behandeling voor PTSS. Noch zijn het boodschappen doen bij lululemon.

De vergunning is gelijk aan een frequent flyer beloning

Dit is een lijn van mijn man kwam op, en hij is zo recht. Deze dagen, het lijkt, wat je moet doen om erkend als een docent naar Mysore vaak genoeg (lees: te betalen genoeg geld), en iemand zal schenken u de beloning in de vorm van de vergunning. Dit is ongeacht natuurlijk van uw niveau van ervaring of het aanleren van vaardigheden. Op gemiddelde, als ik me niet vergis, wordt de vergunning zal worden verleend na vier of vijf reizen van enkele maanden, bij een maandbedrag van €400 of zo. Er zijn zo veel studenten gaan door de shala deze dagen, dat de Sharath zich niet kan houden meer aan. Ik heb gehoord van mensen die werden aangeboden toestemming tweemaal. Niet gratis, natuurlijk, de vergunning zelf komt op een prijs. Later, is er de extra kosten van certificering, en psssst, het isduur. Hoewel ik begrijp dat iedereen moet geld verdienen, een hiërarchische vergoedingsregeling lijkt vrij… unyogic.

De traditie is niet in ontwikkeling, het is willekeurig

Zondag als de nieuwe zaterdag? Wijzigingen in de volgorde gewoon zo dat de student het verkeer in Mysore doeltreffender kunnen worden behandeld? Kom op! Geen probleem met het maken van wijzigingen in uw eigen organisatie, maar waarom de hele wereld moet volgen? Als je serieus bent over uw Yoga, zult u niet opscheppen over wat pose waar je bent, hoe vele reizen naar Mysore u hebt genomen in het verleden, hoeveel u zal nemen in de toekomst, of hoeveel mensen kwamen om uw klas op een bepaalde dag. Op dezelfde noot:

Het onderwijzen van Yoga is niet een vak, het is een bijbaantje

Ik heb hiervoor gewaarschuwd, en ik zal mijn plicht doen en u waarschuwen: Doen. Niet. Stoppen. Uw. Beroep. Voor. Een. Onwaarschijnlijk. Carrière. In. Yoga. Doe het niet! Yoga is als het bloggen. Het is iets dat is best genoten in kleine, leuke doses op de kant. Tenzij u verhuizen naar een stad waar er niet een enkele Yoga-leraar binnen een straal van ten minste 50 kilometer, niet openen van een Yoga-studio. Zult u het verliezen van al je geld, en u zal worden gelaten met geen perspectief na 35. Doe jezelf een plezier en geloof me op dit ene.

Zo mis ik mijn praktijk? Zeker, soms doe ik. Wat ik mis over het meest zijn de oppervlakkige aspecten, hoewel: sterk en flexibel, op zoek passen. Deze dagen, dat ik liever mijn hond door het bos loopt en ga voor loopt. Ik geniet van de frisse lucht, en dat ik mijn eigen schema. Wanneer zal ik weer naar de mat, zal het op mijn eigen manier, in mijn eigen tijd.

~

Annina Luzie Schmid is een digitale media strateeg, blogger en auteur. Ze werd geboren in Zürich, Zwitserland, in 1983. Na een tijdelijk verblijf in Frankfurt am Main, Auckland, Kuala Lumpur, Londen en Berlijn, ze woont momenteel in Toronto. Annina is een politieke wetenschapper (M. A., Department of War Studies, King ‘ s College, Londen) en communicatie specialist. Ook is ze opgeleid als "Professionele Beoefenaar van de Massage, het Fysieke Welzijn en het Voorkomen van Letsel" en voltooide haar Ashtanga Yoga Docent Opleiding in 2013. Alleen deze maand, Annina publiceerde haar eerste tweetalige dichtbundel "Underwaterdawn." Haar vinden op twitter en instagram en op anninaluzieschmid.com.

–

Artikel oorspronkelijk verschenen op Meisjes Kunnen bloggen, hier gepubliceerd met toestemming.