Nauwelijks waardoor we inademen na het uitspreken van het Q: Is er te veel yoga dekking? de New York Times gaat en legt nog een ander op ons. Hoewel we moeten toegeven, het kriebelt ons dat deze yoga nieuws is in de ‘Business Day’ sectie. Deze is over yoga: een serieuze zaak voor frequente reizigers.

Aan Steve Boerema, alleen uw gewone 45-jarige jacht consultant die reist de wereld over 150 dagen van het jaar. Het is moeilijk op zijn familie (vrouw en 2 kinderen) en het is moeilijk op zijn lichaam. Hoe doet hij dat?

"In eerste instantie heeft het mij geholpen omgaan met heimwee en melancholie," zei de Heer Boerema, die getrouwd is met twee kinderen in de tienerleeftijd. "Ieder van ons op de weg last van een soort van schuldgevoel, weg uit ons gezin. Yoga echt kalmeerde mijn hoofd, geholpen om me te denken over dingen waar ik geen enkele controle had."

Dus hij vindt een mooie hoek en staat op zijn hoofd – hey, dat ziet er bekend uit! Een sirsa uitdaging kandidaat?

Ontmoet Sarah Howell, een 29-jarige sales trainer voor een software bedrijf gevestigd in Austin, TX, die reist 2-3 dagen per week:

[Ze zegt dat ze ‘ s] "een beter mens, en zeker een betere werknemer, als ze yoga tijdens haar zakenreis. "Ik ben beter in staat om zich te concentreren op de taak bij de hand," zei ze.

Maar niet op hun woord te geloven! [invoegen experts]

Michele Olson, een inspanningsfysioloog in Auburn University Montgomery in Alabama:

"Als je zit uren op een vliegtuig, uw heup flexoren en de hamstrings en andere spieren verkorten, en we weten dat het kan leiden tot rugklachten," Dr. Olson zegt. "Yoga, omdat het gaat om een stuk van bewegingen en posities die het verlengen van de spieren, kan zeer nuttig zijn bij de bestrijding gezamenlijke stijfheid van de heup en het voorkomen van rugklachten."

Christoffel Berger, een inspanningsfysioloog aan de Universiteit van Pittsburgh (in het leiden van een task force voor de American College of Sports Medicine, genaamd "Oefening Is een Geneesmiddel op de Vlieg,"):

"Sinds 9/11, wij hebben een zeer lange lijnen, onvoorspelbare zoekt en meer eisen aan mensen," zei hij. "Er is zeker psychologische stress die gepaard gaat met dat. Een van onze doelen voor deze task force is om mensen te gebruik luchthavens als plekken om uit te blazen stoom."

Et voila! Luchthavens: de perfecte plek om te ontspannen! De onderkant van het artikel met een aantal tips en poses van succesvolle yogapreneur Beryl Bender Berk.