Overmatige stress is een vies oud ding, maar verdomd als het niet houden aan de jongere. Kinderen voelen de effecten van stress meer voor dan we denken. Gelukkig hebben we een grootmacht! Goed, we hebben yoga. En vreselijk het ook helpt om kinderen bewegen, krijgen ze gericht en krijgen ze het gevoel helemaal beter over zichzelf.

En we zijn dankbaar voor de mensen die het herkennen van deze voordelen, zoals die in de Beth Israel Hospital in new YORK city, die hebben hun wekelijkse kinderen yoga lessen, oorspronkelijk ontworpen voor 4-tot 13-jarigen met adhd en autisme, naar alle chillin ‘ s. De klas wordt geleid door Jivamukti leraar Jillian Friedman.

Beth Israel Dr. Asma Sadiq weegt op die shit kinderen van vandaag de dag:

"Onze kinderen zijn overprikkeld. De hoeveelheid van het scherm de tijd, televisie, video games, geluid. Ik denk dat de focus op de adem, in het bijzonder, en de mindfulness stuk van yoga is iets dat is zeer krachtig."

Ze vervolgt:

"Yoga helpt kinderen richten. Het helpt hen in hun lichaam. Ze zijn zich bewust van hun lichaam en de grenzen van hun lichaam, en wat ze allemaal in staat zijn."

En echt die behoefte heeft aan artsen om u te vertellen over de kinderen wat een 11-jaar-oud:

"Ik ben erg gestrest met het nieuwe schooljaar komen," 11-jarige Michael O ‘ Brien zei tijdens zijn eerste yoga les. "Ik dacht dat dit zou kalmeren mijn lichaam."

High-five, kiddo.

Door de manier, Beth Israel is ook waar dat patiënten met kanker kunnen vinden wat zen met de Donna Karan gesponsord kanker vleugel aanbieden van yoga en een meer holistische lichaam en geest aanpak van de zorg.

[via] photo credit CBS