Meer yoga in het leger nieuws! Geweldige pic boven – en niet de soldaat staat niet op zijn rug! Kijk dichter. (ja, ze zijn het dragen van sokken, maar dat is een paars mat…baby stappen)

Dit komt uit het Leger.mil zodat je weet dat het ernstig is. Niet alleen is yoga nu opgenomen in de basis training, we zien het uitgegroeid tot een vaste praktijk voor soldaten die over de hele wereld, en andere AMERIKAANSE Leger berichten als Fort Bragg, Fort Jackson, en Fort Meade zijn nu integratie van yoga lessen.

Verzending van Schweinfurt, Duitsland:

"We waren op zoek naar iets dat zou een training voor het hele lichaam, maar zonder de snelheid," zei Staff Sgt. Stephen Gagne, een deel van het kader voor USAG Schweinfurt de WTU en de bedenker van het idee voor de wekelijkse les. "Dit was iets nieuws; het is low-impact, maar een voordeel."

En deze voordelen zijn niet alleen over buff biceps. Natuurlijk was er het eerste parcours van scepticisme dat de yoga en het imago van yoga had aan soldaat door, ahem. Maar de resultaten zijn niet te ontkennen. Naast de sterkte en de flexibiliteit en het voordeel van het voorkomen van letsel, yoga is uitgegroeid tot een onmisbaar hulpmiddel voor stress en beheren van PTSS.

De discipline en de vrede die yoga biedt kan helpen bij de behandeling van PTSS, zowel als een te genezen en preventief. Volgens Lisa Mascall, een fysiotherapeut werken met de WTU in Schweinfurt, yoga helpt Soldaten spanning te verminderen en leren omgaan met stress. Deze flexibiliteit kan helpen voorkomen dat de schok die vaak leidt tot PTSS.

"Het voegt de ‘geest’ van een aspect van de algehele conditie en welzijn," zei Mascall. Ze voegde eraan toe dat één keer per week, een aantal leden van de eenheid, en andere Soldaten, het bijwonen van een meditatie groep in de kliniek, gericht op het verminderen van pijn en het verbeteren van de slaap, zonder het gebruik van medicatie.

Dit is allemaal erg goed, maar we zouden nalatig zijn in het niet eren van de inspanningen van de leraar Erika Liem Palidar die vrijwilligers haar tijd om te leren van de 6:45 uur woensdag ochtend lessen voor de 1e Peloton, Charlie Company, Warrior Overgang Bataljon-Europa in Schweinfurt, Duitsland. Helden, allemaal!