Behoefte aan een moment? Dit is net als die Twix advertenties behalve het nul calorieën en je krijgt geen chocolade over je hele gezicht. mmm…chocolade.
Als u op zoek bent naar extra geduld in de rij bij de supermarkt, de communicatie met uw lieveling kinderen of ooit serieus overwogen om het gooien van uw computer uit het raam als de regenboog wiel van de dood niet stoppen met draaien, dan is het misschien je zou kunnen profiteren van deze korte how-to video. Trouwens, het is schattig! Dankzij de maker en auteur Martin Boroson (hij heeft een boek: Een Moment van Meditatie: Stilte voor Mensen die veel onderweg zijn en een website onemomentmeditation.com).
Martin suggereert dat als we kunnen leren om te mediteren in een moment, een fractie van de tijd, dan kunnen we leren om te mediteren waar en wanneer we het nodig hebben.
Start met deze basic minuten, of "moment met handgrepen op het" en zie waar je uitkomt. Dan is het misschien een beetje chocolade. Niet kwaad.
Geef een reactie
Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.