Judith Hanson Lasater heeft geleerd yoga sinds 1971, en wordt algemeen beschouwd als een leraar van leraren. In dit interview, ze ging met Eva Norlyk Smith uit Yogatherapyweb.com een deel van haar reflecties op het gebied van yoga, hoe het is veranderd, en de kunst van het lesgeven in de opmaat naar haar komende webinar: De Kunst van het zijn—Yoga Als een Psycho-spirituele Praktijk.

Dit is Deel 2 – Lees Deel 1 Hier

Eva Norlyk Smith: Het interessante ding over yoga is dat het de neiging om een zeer spirituele effecten, zelfs als u niet benadert vanuit de hoek van het willen van een spirituele praktijk—tenminste als je de definitie van "spirituele" als het krijgen van een diepere ervaring van jezelf en de wereld. Heb je dat ervaren?

Judith Hanson Lasater: Nou, ik wou zeker niet een van die "geestelijke dingen" toen ik begon met het beoefenen van yoga in mijn vroege 20’s. Maar als je eenmaal begint te observeren en op te letten en worden gebracht in het heden, het is uitermate krachtig. Het bijna niet uitmaakt wat betekent dat voor u, yoga of iets anders. De technieken, de asana ‘ s, zijn niet de yoga. Het residu dat de technieken, is de yoga. Als we beginnen te kijken diep in ons taalgebruik, onze houding, onze adem, onze gedachten, onze keuzes, onze waarden en observeren van mensen met mededogen en een bepaalde afstand, wij zijn voor altijd veranderd.

ENS: De getuige.

JHL: Of het Zelf, hoofdletter S, Zelf. Dat is alles wat er is, hoe dan ook. Het duurt vele vormen.

ENS: Hoe werkt dit op de hoogte van uw eigen onderwijs?

JHL: Het belangrijkste onderdeel van een yoga leraar, in mijn mening, is het een spiegel. Doen wat je moet doen om de spiegel terug te reflecteren op de innerlijke uitstraling en de inherente goedheid van de student, zodat zij zien hun eigen innerlijke uitstraling en goedheid.

Wanneer we in contact met onze innerlijke uitstraling en goedheid, we zijn niet schadelijk voor zichzelf of anderen, want we zien een goddelijke overal, eerst in onszelf. En dat is de taak van de leraar te vinden die bij hem of haar zelf en terugkaatsen—door woorden, door middel van acties, door middel van houdingen, door middel van meditatie.

We worden een alchemist. In de alchemie, de overtuiging was kun je van lood in goud. Als we in contact met onze eigen goud, dan hebben we stralen het uit. Dat is de eenvoudigste zaak van de wereld.

ENS: Steeds een yoga docent is een prachtig vak, zoals we weten. Maar het is niet gemakkelijk! Wat is het belangrijkste advies dat u zou geven aan nieuwe yoga-leraren vandaag de dag?

JHL: Nou, er zijn drie dingen. Nummer één is om yoga te doen elke dag.

Nummer twee is altijd nieuwsgierig, open. Blijven leren. Nooit denken dat je weet wat yoga is. Blijven leren. Houden openen. Blijven lezen.
Het derde ding is duidelijk op uw waarden en uw bedoelingen. In mijn lessen heb ik altijd aan drie waarden en intenties. Als ik in de klas, het eerste ding dat ik wil doen, is de verbinding met mezelf. Wat is er aan de hand? Wat is die voortvloeien? Ben ik gelukkig? Ben ik moe? Ben ik angstig? Het maakt niet uit wat zich voordoet, maar ik wil om alert te zijn voor wat komen uit mijn diepe zelf op dat moment, als een mens. Want als ik me niet verbonden met mij, er is absoluut geen manier waarop ik kan verbinding maken met de studenten.

De tweede waarde is om te zien met mijn hart, de persoon die tegenover mij. Niet de persoon die ze pretenderen te zijn, maar wie ze werkelijk zijn, en wat ze eigenlijk vroeg mij met hun vraag. Wat zijn ze echt uitdrukken met hun lichaam in de houding? Wie zijn zij eigenlijk?

Dus, ik geef hen mijn volle aandacht met mijn ogen, met mijn verstand en met mijn hart. Mijn hoogste waarde als een docent op een totaal aanwezig is met de persoon die voor me op het moment zelf, niet op de persoon van de afgelopen week. Niet dat iemand met mijn verwachtingen en overtuigingen geprojecteerd op hen, maar de mens met de innerlijke uitstraling en goedheid, die staat voor me. Kan ik er diep bij hen en ze zien?

Het derde item op de lijst, en dit in de volgorde van belang is, is de taak bij de hand, leert hen de pose. Toen ik voor het eerst begon met lesgeven, ik gebruikte om te denken dat het belangrijkste was dat ze leren, de pose, dan aandacht te besteden aan hen, dan denken over mezelf. Ik had het helemaal omgekeerd.

Dat geloof ik niet meer, en de resultaten zijn diep bevredigend. Wat hoor ik nu, als ik het zo vet is, is dat mensen niet zeggen: "dat was de beste schouder staan die ik ooit heb gedaan," of, "ik vond dat voorover te buigen, het was zo veel beter." Integendeel, meestal wat mensen tegen mij zeggen—en ik ben zeer nederig met het ontvangen van deze, "U heeft mijn leven veranderd. Je hielp me inzicht in mezelf. Ik voel me nu veel meer hoopvolle nu." En ik denk dat dat komt van heel duidelijk over mijn intenties en mijn waarden in het onderwijs.

Mijn beste advies voor jonge docenten is om diep na te denken over wat uw waarden zijn in het onderwijzen en beoefenen van yoga. Studeren en leren vanuit je diepste zelf. Ga op de mat in je eigen licht en leren van je innerlijke uitstraling en uw goedheid.

Dat is een grote bestelling. Dat is waar het over gaat. We hebben een diepe, diepe, diepe vreugde en geluk te hebben dit als ons werk in het leven, om de spiegel. En het is een grote eer om te leren van yoga. Ik wil ons allemaal om te doen het met grenzeloos respect voor zichzelf en anderen, op elk moment, en met vriendelijkheid. Dit betekent niet dat je niet iemand vragen om iets te doen dat kan moeilijk zijn, maar alleen binnen de context van vriendelijkheid, groot van goedertierenheid.

Enorme dank aan Judith Hanson Lasater en Eva Norlyk Smith voor deze prikkelende, onthullende interview.

Download en luister naar de volledige opname van het Beoefenen van Radicale Aanwezigheid: De Kunst van het Onderwijzen van Yoga – Een Interview met Judith Hanson Lasater hier.

Aanmelden voor Judith Hanson Lasater de komende webinar over De Kunst van het zijn—Yoga Als een Psycho-spirituele Praktijk 25 oktober.

Registreren voor de 24 en ontvang een GRATIS audio downloaden van een eerder opgenomen 3-deel teleclass met Judith op de Yoga sutra ‘ s