Door J. Bruin

Als we geconfronteerd met de onvoorziene toekomst, praktisch en angst dwingen ons plan. Om tegemoet te komen aan de uitdagingen van het leven, sommige voorbereiding is vereist. En spant zich in voor het veiligstellen van onze verlangens is een oer-impuls. Echter, pogingen in vervulling moet rekening houden met een universele ironie dat maakt de meeste plotten zinloos.

Dat God lacht om onze beste plannen is weinig troost na de spreekwoordelijke ventilator is al vervuild. Het is waar, we hebben geen manier om te weten wat voor ons. En om het verlichten van deze onzekerheid, we zien het einde de resultaten en stel je voor hoe we daar moeten komen. Natuurlijk, ergens in ons achterhoofd weten we kansen vluchtig zijn, dus we doen veel van de noodplannen. Als dit gebeurt, ik zal dit en dat doen. En zo verder en zo verder. Op deze manier, we overtuigen ons ervan dat wij hebben enkele schijn van controle.

En toch, bijna nooit doen alles volgens het ontwerp. En na zoveel tijd aan het uitzoeken hoe dingen worden verondersteld om te gaan, wanneer de dingen niet uit te spelen op die manier hebben we vaak teleurgesteld en verantwoordelijk. Als alleen wij hadden gepland beter dan dingen zou gegaan zijn anders.

Deze modus van forever planning voor eind resultaten die niet tot wasdom komen, en onszelf de schuld te geven, heeft de psychologische en emotionele markers. We worden geplaagd door het gevoel van het leven nooit genoeg en alle angst die wordt geleverd met het.

Gelukkig zijn er andere manieren om waar te nemen en te worden dat niet beperken ons tot deze zelf opgelegde raadsel. Wanneer we omarmen het feit dat we niet weten en niet kunnen controleren wat er gaat gebeuren, alle energie die we steken in zorgen en moeite over onze toekomst beter kan worden besteed. Als contra-intuïtief als het lijkt, we kunnen meer doen voor het veiligstellen van onze toekomst door aandacht te besteden aan onze onmiddellijke staat. Dit is echt het hele punt van yoga. Dat door middel van een zorgvuldige ademhaling en bewegen het is mogelijk om bewust te brengen van het systeem meer in balans.

De gedachten die we hebben en het gedrag dat we vertonen kan grotendeels worden toegeschreven aan onze huidige toestand van evenwicht, of het ontbreken daarvan. Dat is de reden waarom, op een bepaalde dag, mijn vrouw is meer of minder ergeren aan me voor het niet doen van de gerechten. Gezien de consistentie waarmee ik ben onbeholpen op de aanpak van dit omstreden detail in onze relatie, of ik ben in het hondenhok vanwege het hangt volledig af van hoe mijn vrouw voelt zich op die dag.

Dit geldt ook voor hoe we denken en voelen over onszelf en onze toekomst. Wanneer voelen we ons goed en kalm, onze plannen voor de toekomst zijn niet zo verpakt in de resultaten. We zijn meer te accepteren van de dingen zoals ze zijn, dus wat er zal gebeuren in de toekomst lijkt minder problematisch, zelfs spannend. We zijn niet proberen om de controle over de gebeurtenissen van ons leven, in angst, waar ze zou kunnen leiden, maar alleen het erkennen van een aantal mogelijkheden en het maken van inspanningen om een gunstige richting. Als dingen niet gaan zoals wij voor ogen hebben, het is niet onze fout maar de manier waarop de dingen gaan.

In een evenwichtige staat heeft zijn eigen set van psychologische en emotionele markers. We voelen ons meer geduldig en vrolijk zijn. We zijn minder verteerd door angst over de toekomst, want we hebben het gevoel dat, op een bepaald niveau, alles is OK zoals het is.

Nog belangrijker, wanneer wij niet vernield zijn met waar alles afloopt, is er nieuwe ruimte voor het onverwachte optreden. En als we terugkijken achteraf kunnen wij vaak zien hoe de meest belangrijke en gewichtige gebeurtenissen in ons leven zijn totaal onverwachte en dan alles wat we ons hadden kunnen voorstellen. In steeds meer bedreven in het binnenhalen ons systeem in balans is, hoeven we niet meer geplande einde de resultaten te voelen in de controle en paaien onze diepste angsten. In plaats daarvan krijgen we een sterk intuïtief gevoel van weten.

De ware stem in ons hoofd over de beste cursus om te volgen in het leven heeft een speciale geur. Het heeft de geur van een onverklaarbare lossen. Net als wanneer je op zoek bent naar een appartement of een liefde en je weet gewoon, in je hart der harten, dat de een meer recht dan een ander. Soms is dit te weten tart de logica. Dat andere appartement is dichter en minder geld. Die andere liefde, lijkt eenvoudiger. Maar dat je het weet. En soms kunnen we het niet vertrouwen of we nooit voldoende in balans zijn om het te ruiken in de eerste plaats en we eindigen met te zeggen: "ik wist altijd al dat het niet goed was."

Zo naar uit, ik stel voor dat er geen beter plan dan om een hoge premie op het beheer van de staat van ons systeem van moment tot moment, van dag tot een dag, zo goed als we kunnen. Hoe beter we het uitvoeren van dit plan, hoe meer we dragen de markeringen van een evenwichtig persoon, de een minder beperkend zijn we door de toekomst, en hoe beter we absorberen de geur van onverwachte weten.

J. Bruin is een yoga-leraar, schrijver en oprichter van Abhyasa Yoga Center in Brooklyn, NY. Zijn schrijven is te zien in de Yoga Therapie Vandaag, het Internationale Tijdschrift van Yoga Therapie, en over de yoga blogosfeer. Bezoek zijn website op jbrownyoga.com.