Het is bloedheet! Maar hey, het is zomer, worden we niet verondersteld te zweten als heidenen in een ashram? Wij begroeten de zon na alle, dus we zullen laten zien dat stralende bal in de lucht die we zijn dankbaar voor alles wat het doet, maar voor de liefde van ijsblokjes, kunnen we gebruik maken van een adempauze!

6 Yoga Tips om te Verslaan van de Zomerse Hitte

1. De Bevroren Jane Fonda: Riem op de zweetbanden – dat u van te voren nat en bevroren in de vriezer (natuurlijk), samen met uw mat handdoek. Werk het uit!

2. Slip’ n Slide Yoga: een lichaam van water in de buurt? Een baby zwembad, een slang of een deur? Leg een aantal matten en glijden als een cobra (bonus: Sitali "koelen" adem – krul je tong achter je tanden en het "fluiten" door je inademt. Adem in door je neus. herhaal.). Of als je geluk hebt, spring in het zwembad en doe je best indruk van een waterige krijger. (vermijd onderwater pranayama).

3. Pratipaksha Bhavana: Denk dat het warm is? Denk opnieuw! Maar maak je gedachten. Het is eigenlijk te sneeuwen, en je bent een kluitje in je igloo Eskimo stijl. Kijk! Er is een ijsbeer. brrrrrrrrr…

4. Regen Gegroet: Draai het met de klok mee na elke ronde en zingen van de songteksten van uw favoriete steile song. Deze groet en maak er regen!

5. Als je niet kan verslaan em, Bikram: het is Dus 105 graden en vochtig – de perfecte omstandigheden voor een GRATIS hot yoga les. Als het leven je handen in de hel, te doen van de duivel yoga! (oh, we kid de Bikrammers)

6. Freestyle Yoga: Alle van u exhibitionisten, dit is uw kans om te schitteren. U weet dat al die winkels in de binnenstad zal stralen de AC, dus zet je favoriete yoga spullen en maken graag een mobiele poseren mannequin.

Echter u van plan om uw kleverige dagen in de zomer veel uitgeven op de zonnebrand, drink veel water en zorg ervoor dat u voor uzelf een lief en cool savasana.

Meer tips om uw koel houden?