In dit leven hebben we onze ups, we hebben onze downs. We hebben onze TGIFs en onze heilige moeder van wat op aarde slechts happeneds. Een ding is zeker. Sommige dagen zijn beter dan andere. En het vergt moed, chutzpah en sommige goede oude ouderwetse diep adem (en misschien een biertje) aan de macht door. We hebben elk onze eigen coping-technieken, en velen van ons zijn gelukkig genoeg bedanken yoga voor dat onze gids zijn door enkele moeilijke tijden.

Voor Priscilla Warner, haar angst en paniek aanvallen waren zo intens zocht ze alles onder de zon te helpen kalmeren de storm. In haar boek Leren om te Ademen: Mijn Jarenlange Zoektocht naar het Brengt Rust in Mijn Leven ze schetst haar reis en aandelen wat uiteindelijk vast. Hint: het is een praktijk.

Lees de recensie en het interview met Priscilla hier.

WINNEN: We zijn blij om het weggeven van een kopie van het Leren om te Ademen: Mijn Jarenlange Zoektocht naar het Brengt Rust in Mijn Leven door Priscilla Warner, met dank aan Vrije Pers. Update: Goed nieuws! De giveaway is verlengd tot en met vrijdag en we hebben 2 extra boeken om weg te geven!

In TE VOEREN: Hi Haiku! Hoe we hebben je gemist. In de comments hieronder delen van een ervaring, een yoga pose, een soetra, een speciale mantra, een speciale persoon, een speciale microbrew, uw guilty pleasure TV-show, uw favoriete yogi theezakje offerte, iets dat helpt brengen je terug naar een staat van alles ok is met de wereld, dus je kan het gezicht van het weer, in haiku-vorm van de cursus. Dat is 3 lijnen, en gaat 5 lettergrepen, 7 lettergrepen 5 lettergrepen.

We zullen eerst proberen:

setu bandha nog
langzaam uitademen, laat het allemaal gaan
vrijdag, IPA.

Giveaway open tot 11:59pm woensdag, 16 Mei VERLENGD tot en met vrijdag, 17 Mei! Een DRIE winnaars worden willekeurig gekozen en aangekondigd kort na. Goed geluk!

UPDATE: We hebben winnaars! Gefeliciteerd met Amber, Stuart en Kimberly!