Wij hier bij YogaDork vinden het onze verantwoordelijkheid om u te voorzien van de tools die u nodig hebt voor het uitbreiden van de fysieke en geestelijke grenzen van je yoga beoefening. Vandaag, dit betekent een verdieping van je begrip van de 10 meest Verse Nieuwe Yoga Stijlen. Als we de aanpak van een diep heilige dag en het aanbidden van de Goeroe, de Paashaas, we zijn vereerd om te delen met je twee van de hoogste fysieke vormen van yoga:

Hickram en Sevamukti

3. Hickram (hick-ram; herkomst: Bikram)

een. Common Poses: Yeehawsana, Koe Steken, en Gomoooookhasana.

b. Voordelen: Practicin’ in de hawt Suthun luchtvochtigheid je zet haar op de y’alls kisten.

c. Contra-Indicaties: De Yankees. We dun als yer soort. Mason-Dixon!

d. Wat te Dragen: Lederen chaps aandacht besteedt aan het opfleuren van uw asana. Sporen zorgen voor een feestelijke en apropos raken.

e. Rekwisieten: Blikjes Bud of Aqua Net en flessen van pop dubbele blokken. Trek de ventilator riem uit de ol’ brokedown auto in uw tuin — geïmproviseerde band!

f. Verdiepen van de Houding: Als je docent klimt op voor een aanpassing, een Rodeo Aanhef B (Surya Namabronco). Tegen hem/haar uit betekent dat de student heeft overtroffen de leraar. Wij buigen voor u op en giet een beetje Zoete Thee in uw eer.

g. Celebrity Beoefenaars: Britney Spears, Kid Rock, en Sarah Palin.

4. Sevamukti (seva-muck-ti; herkomst: Jivamukti)

een. Common Poses: Mopasana, Puntige-Teen-Tadasana (voor mensen die moeilijk te bereiken plaatsen), en Pine-Sol-utation A.

b. Voordelen: Reinigt de ashram en je ziel tegelijk.

c. Let op: Kijk voor hoofd-zwelling heiliger-dan-gij-ness en de extreme hoogte van zelf-belang.

d. Rekwisieten: het Reinigen (rag verdubbelt als een Savasana oog cover). Plumeau (zet het op je bodem voor Pauw en echt het gevoel van de pose.

e. Beginner ‘ s Tip: het Verbeteren van uw Kumbhaka (adem retentie), terwijl het nemen van Toiletscrubasana.

f. Variaties: het Aannemen van een leger van accountants (ze hebben geen sh*t te doen nu 15 April is gekomen en gegaan). Leer ze yoga. Laten verspreiden uw woord.

g. Celebrity Beoefenaars: Brangelina, Bono, en Oprah. Mensen die zo veel goeds mag slechts één naam.

Volgende week Deel 3!

Lezen: Deel 1 Yoga Style Guide: Intro te Ashholetanga + Howmuchlongar

foto cred

Lo is een schrijver die leeft voor mysterie en intrige. Haar grote liefdes zijn Vinyasa Flow, Kundalini, en het maken van verhalen over marshmallow Peeps. Ze vindt vreugde in de kleine dingen: het beoefenen van yoga in kaplaarzen, het cultiveren van haar natuurlijke impishness, en het schrijven van bios in de derde persoon. Lo kan vaak worden gevonden genot van Earl Grey thee, terwijl u het plotten van de wereld overheersing en woont in het yisforyogini.com.