"Trainen als een groep heeft ons echt geholpen bond", zegt Ellison. "Mensen zijn minder gestrest en meer productief. Degenen die nooit eerder yoga hebben gedaan zou kunnen ontslaan, maar toen ze zich realiseren dat ze kunnen proberen het in slechts vijf of tien minuten, ze denken positiever." Tony Ellison, Oprichter en CEO van online office supply retailer Shoplet heeft gevonden yoga "een wereld van verschil" in zijn personeel, de productiviteit, energie en focus.

Yoga breekt zijn geworden van de nieuwe koffie/sigaret breekt. We hebben al gehoord yoga is uitgegroeid tot een belangrijke perk aan geweldige bedrijven. Ellison moedigt werknemers aan te nemen mini-yoga time-outs gedurende de dag.

"Het helpt echt om mensen los van die acht tot tien uur lang van het zitten in een stoel—het helpt om de energie in een meer positieve manier", aldus Ellison.

Recht op. En ze hoeft er zelfs niet één van deze mooie nieuwe gadgets om het te doen! Misschien is het niet peacock vormen in het midden van een spreadsheet bijwerken. We zijn fans van mediteren in een moment. Hier is hoe.

Heb je yoga op kantoor?

[BusinessReviewUSA]