Yoga-Studie Nugget Breken:

Een beroerte, zoals gedefinieerd, is de zich snel ontwikkelende verlies van de hersenfunctie(s) als gevolg van verstoring in de bloedtoevoer naar de hersenen. Dit kan worden veroorzaakt door ischemie (onvoldoende doorbloeding), veroorzaakt door verstopping (trombose, arteriële embolie) of een bloeding (lekkage van bloed). Dit zorgt ervoor dat de getroffen gebied van de hersenen verliest zijn functie. Post de gevolgen van een beroerte bereik van de onmogelijkheid om te bewegen de ledematen of andere gebieden aan de ene kant van het lichaam met inbegrip van verlies van het gezichtsvermogen, moeilijkheden met het begrijpen van of het onvermogen om te spreken.

Veel oudere mensen hebben last van een beroerte hebben moeite met evenwicht en doorgaan met hun dagelijkse routine, zonder de angst of het risico van vallen of het verwonden van zichzelf.

"Statistieken op het gebied van beroertes en valt zijn grimmig, met studies die aantonen dat beroertes kan het viervoudige van het risico op vallen en vergroot het risico van het breken van een heup na een val. Naar schatting 80 procent van de mensen die slagen zal hebben ook een zekere mate van verstoorde het evenwicht."

Helaas, er is goed nieuws! Een recente studie aan de Indiana University bleek dat een groep veteranen had beter evenwicht en uithoudingsvermogen na deelname aan een 8-weekse cursus van een uur lang yoga lessen genomen twee keer per week. De groep – 19 mannen en 1 vrouw, gemiddelde leeftijd 66 – beoefend gewijzigd yoga houdingen, veel beginnen in stoelen, verhuizen naar zittende en staande houdingen, allen afgestudeerd aan de vloer oefeningen door de studie.

Resultaten toonden aan dat evenwicht, gemeten door technische gadgets genaamd de Berg Balans Schaal en Fullerton Vooraf Weegschaal, verbeterd door 17 procent en 34 procent respectievelijk tegen het einde van het programma, waardoor het gemiddelde boven het risico op vallen zone. Nog beter, de deelnemers genoten! Ze waren zo blij met de verbeteringen die veel gevraagd voor take-home versies, zodat ze kunnen doorgaan met de praktijk.

"Ze vonden het zo leuk, deels omdat ze niet het krijgen van een andere behandeling. Had ze al klaar zijn met hun revalidatie, maar voelde er was nog ruimte voor verbetering", aldus hoofdonderzoeker Arlene A. Schmid, revalidatie research scientist bij de Richard L. Roudebush VA Medical Center in Indianapolis. Helaas, in het tijdperk van shiny happy jonge yogi ‘ s, de baby boom-generatie vaak weggelaten uit de vergelijking. Maar er zijn meer studies zoals deze brengen yoga te boomers, waardoor ze niet alleen in balans, maar het vertrouwen en de hoop.

Gefinancierd door het Department of Veterans Affairs, QUERI, de studie licht werpen op de groeiende trend van de traditionele therapeuten nemen op het gebied van yoga als aanvullende praktijk voorgeschreven aan hun patiënten. Wanneer je praat over prehab of revalidatie, gericht op oefeningen zijn van onschatbare waarde, maar meer artsen realiseren zich dat yoga biedt zo veel meer dan dat.

Meer geestverruimende gesprekken op de hersenen? Een must-see is neurowetenschapper Jill Bolte Taylor ’s verslag van haar verbazingwekkende verhaal over’ hoe het voelt om een beroerte."

[bron]