Goed nieuws, alle gij meditaters! Niet alleen heb je een rustiger, helderder geest, zult u minder pijn heb. Of zo een studie naar de effecten van meditatie en de pijn verlichten suggereert.

De studie, uitgevoerd aan de Wake Forest Baptist Medical Center in North Carolina, heeft 15 gezonde vrijwilligers een compleet nieuw voor meditatie en had hen naar vier, op 20 minuten lessen leren "aandacht" techniek, of mindfulness. De personen werden speciale hersenscans (de zogenaamde arteriële spin labeling magnetic resonance imaging – ASL-MRI) voor het bewaken van de hersenen activiteit voor en na de training.

Om te testen pijn, deze gelukkige vrijwilligers werden getrakteerd op een "kachel" op hun benen terwijl wetenschappers lachte maniacally opgenomen de gegevens. Gelukkig, de meditatie training geholpen! Elke deelnemer pijn beoordelingen werden verlaagd, met dalingen variërend van 11-93 procent. Oh, en om nog meer wetenschap-y, meditatie "aanzienlijk verminderde hersenactiviteit in de primaire somatosensorische cortex" van een deel van je hersenpan met een belangrijke rol in het creëren van het gevoel van waar en hoe intens je het gevoel pijnlijke stimuli.

Dus hoe machtig was de meditatie op de versoepeling van de pijn?

"We vonden een groot effect is een vermindering van 40 procent in pijn intensiteit en een 57 procent vermindering in pijn onaangenaamheden," zei [leiden studie auteur Dr. Fadel] Zeidan.

"Meditatie geproduceerd een grotere vermindering in pijn dan zelfs morfine of andere pijnstillende medicijnen, die meestal verminderen de pijn beoordelingen door ongeveer 25 procent."

Wow. Als je een meditatie kan je al te herkennen, de effecten van verlichting van emotionele nood, maar dit is een hele nieuwe elleboog tot aan de ribben. Nu niet gaan alle Little Shop of Horrors en beginnen met het testen op mensen.

ps. we houden wanneer deze dingen maken het tot Gawker. gekieteld, echt.

[Via Telegraph UK]

*Bovenstaande FOTO van de YogaDork Gallery!