Het is Exorcist Yoga! Omdat we gewoon weten wanneer u kijken naar een enge film dat je denkt, "Hot damn! Kon ik maar net zo flexibel zijn als dat van een bezeten Satanisch monster!" Rechts? Het is echt indrukwekkend! Dat is de reden waarom we zo enthousiast zijn gekomen over dit freakishly gelijkgestemde foto-illustratie van deathandtaxesmag.com in de review van hoe eng dat backbending is in De Laatste Duiveluitdrijving. Hilarisch! En het inspireerde ons om een kijkje te nemen bij een paar andere horror klassiekers, want het is Halloween en alle. Maar in de geest van svadhyaya (zelfstudie) en sadhana (praktijk of discipline) hebben we besloten om een aantal handige tips voor deze enge film personages, op het slijpen van hun eigen yoga praktijk.

Dus hier zijn ze dan, de Top 5 Horror Film Yoga Tips!

1. Hellraiser

Houding: Pinhead is een kwaad beest en hij is besteed genoeg tijd beneden, dus we raden een beetje lichtzinnigheid. Schop je voeten omhoog in de lucht met een aantal adho mukha vrksasana – handstand! En misschien toevoegen in een kleine navasana voor de kern van kracht. Voel het branden.

Voorkomen: Sirsasana. Te pijnlijk, zelfs om Satan te paaien. Naast de pennen kunnen veroorzaken nek problemen.

2. Vrijdag De 13e

Houding: Al die inspannende, maar toch vol ongeloof traag, wandelen, jagen na slachtoffers zou een boosaardige schurk moe. Voor Jason Voorhees we raden salamba sarvangasana (schouder staan), om de bloedsomloop te verhogen en open die strakke schouders na een lange dag van een mes hanteren.

Voorkomen: Matsyasana (vis opleveren). Geen behoefte aan te wakkeren meer herinneringen van het water, meren, enz.

3. De Ring

Houding: Je hebt de meditatie naar beneden! Dus, uh, misschien een pauze te nemen van dat het voor een moment, probeer het een beetje beweging op de adem met de zonnegroet? Gooi in een beetje trikonasana, driehoek vormen, om dingen te mixen. Concentreren, en wanneer iemand u belt, niet. antwoord. de telefoon.

Voorkomen: Dhanurasana, of iets "wiel". Niet meer cirkels!

4. De Shining

Houding: het Dubbele van de tadasana! Fantastische job meisjes. Hoe zit het met partner vrksasana (boom vormen)? Je hoeft niet eens om te stoppen, hand in hand, of staren creepily.

Vermijden: Alles wat NIET speels. Omdat het all work and no play en…je weet wel.

5. A Nightmare On Elm Street

Houding: Oh Freddy, alleen maar omdat je scheermesjes op je vingers betekent niet dat je niet kan yoga doen. We raden aan een paar leuke hip-opening, misschien een duif los van de diepe spanningen in die donkere plaatsen! Vervolgens eindigen met een mooi, lang dood…is de savasana.

Voorkomen: Utthita hasta padangusthasana. Moeten we dit uitleggen?

Bonus: Het is de Grote Pompoen, Charlie Brown!

OK, het is niet een horror film, maar het heeft zijn enge momenten! En het is een Halloween classic.

Houding: Linus, je bent vol van speelsheid en humor. Wij geven u eka pada koundinyasana II – one-legged salie pose! Het is een zware dobber, maar voor sommige reden dat wij geloven dat u het kunt doen.

Voorkomen: Niets…de wereld is uw yoga mat!

Nog meer?