door Lauren Chaitoff

Met Thanksgiving en de feestdagen al geworpen op ons, het is een ideale tijd om te debatteren over het belang van het geven en ontvangen met de bonen in je leven.

Bij Yogi Bonen, in ons Tween en Teen klassen, we beginnen met het bespreken van de yoga filosofie. Een van de eerste onderwerpen die we bespreken zijn de Yamas en Niyamas, of yoga tien ethische leefregels. Een van de vijf Yamas is aparigraha. Aparigraha is het Sanskriet woord voor greedlessness of niet-grijpen. Aparigraha middel om te nemen wat echt nodig is en niet meer. Tijdens de feestdagen bij familie feesten en gaven, kan het heel gemakkelijk voor ons allemaal – en vooral kinderen – om te vallen in de mentaliteit van "ik moet dit" en "ik wil dat." Het vakantie seizoen is een prachtige tijd om ruminate op en de praktijk van het rijk begrip van aparigraha met de boon(s) in uw leven.

In plaats van het creëren van een lijst van al het speelgoed van jouw kleine bean wil, vraag hem of haar om een lijst te maken van wat ze van plan zijn. Een ander idee is om te vragen aan uw bean om te kiezen een stuk speelgoed of een cadeau uit de lijst weg te geven aan een kind in nood. U kunt ook proberen op te hangen twee gave lijsten op uw koelkast deur is een Thanksgiving Lijst toont alle mensen, dieren, plaatsen en dingen in uw bean ‘ s leven waar ze dankbaar voor zijn; en de andere is een Vakantie-Lijst, waarin de speelgoed en geschenken die ze kunnen krijgen deze vakantie seizoen. Op zoek naar de twee lijsten naast elkaar kunt helpen kinderen en volwassenen beseffen wat echt nodig is – dat normaal gesproken hebben we alles wat we echt nodig hebben – en de meest aanzienlijke geschenken zijn niet die gekocht in de winkels!

Een vraag die we vaak vragen kinderen in Yogi Bonen lessen tijdens de vakantie seizoen is, "Wat zijn de cadeaus die je kunt geven dat je niet kunt kopen in een winkel?" Enkele van hun antwoorden zijn hieronder te vinden:

• Het maken van mijn mama en papa ontbijt

• Het maken van mijn bed

• Het geven van iemand die een knuffel

• Een tekening voor iemand

• Vertellen dat iemand iets leuks over zichzelf

Nu, het mag niet ontkend worden dat het ontvangen van cadeautjes is leuk, maar geven aan iemand in nood is de meest vervullende cadeau dat een leven lang kan duren. Hieronder staan twee lijsten: de eerste lijst bevat speelgoed merken voor kinderen, en online winkels die verkopen van speelgoed voor kinderen die alle natuurlijke, duurzame en milieuvriendelijk. De tweede lijst is een bos van Yogi Bonen’ favoriete goede doelen en oorzaken.

Ontvangst

• De Kleine Yoga-Mat – Een eco-vriendelijke yoga mat dat is precies de juiste grootte voor de bonen onder de leeftijd van vier.
• Norman & Jules – Handgemaakt speelgoed en fantasierijke decor kinderen te stimuleren om te ontwikkelen en creatief spel.
• Hape Toys – houten en bamboe speelgoed.
• Sarah ‘ s Zijde – Mooie selectie van het Waldorf spelen zijde.
• Haba – het Maken van een hoge kwaliteit houten speelgoed voor leren en plezier voor de meer dan 70 jaar.
• Groen Speelgoed – Classic toys gemaakt van gerecycled materiaal.

Geven

• De March of Dimes – Helpt moeders hebben voldragen zwangerschappen en gezonde baby ‘ s.Stand Up for Kids. Missie om een einde aan de cyclus van de jeugd dakloosheid in de verenigde staten.
• Gilda ‘ s Club – sociale en emotionele ondersteuning aan kinderen of familieleden met kanker.
• De St. Jude ‘ s – Pediatric cancer center waar de families nooit betalen voor een behandeling niet door de verzekering gedekt.
• ASPCA – Werken om te redden van dieren van misbruik en lobby voor wetgeving betreffende de behandeling van dieren.
• Eerste Boek – Biedt toegang tot nieuwe boeken voor kinderen in nood.

Ik wens u allen een prettige Vakantie seizoen!

~

Yogi Bonen is het geesteskind van de mind-body-fitness-expert Lauren Chaitoff. In 2005, na de training in het theater en werkt in Los Angeles als acteur, Lauren besloten shift haar carrière in de richting van een positieve invloed op het leven van kinderen door middel van fitness en wellness. In 2007, Lauren gemaakt Yogi Bonen, een vennootschap die uitsluitend gewijd aan het onderwijzen van yoga aan kinderen van alle leeftijden in en rond New York City. In 2010 is ze toevallig ontmoet Alexa Klein, Yogi Bonen’ CEO & Co-Eigenaar, en de twee verenigd te openen Yogi Bonen Kinderen Yoga Studio in new YORK. Lauren momenteel houdt toezicht op en de treinen de stellaire Yogi Bonen Instructeur team, leidt regelmatig Yogi Bonen’ openbare lerarenopleidingen, en leert de wekelijkse lessen naar bonen van alle leeftijden. Lauren, die voortdurend verandert Yogi Bonen " programmering van haar uitgebreide ervaringen in de klas, op de mat en door haar liefde en koestering van haar eigen baby boon, Vivienne Bell. Vind Yogi Bonen op facebook en twitter@YogiBeans.

afbeelding via Yogi Bonen facebook