golden-state-warriors

door Elise Marie Collins

Zeker dat veel van de pro atleten doen yoga-asana ‘ s, maar hoe veel mediteren of zichzelf "bewust"…en op een warme winning streak?

Voer het team met de beste start voor een seizoen in de Amerikaanse professionele sport ooit! 2015 NBA Champions, the Golden State Warriors. Met een team manifest, dat klinkt meer als een missie voor een lokale yoga studio, de Golden State Warriors zijn 23-0 en zijn klaar om verder te gaan met hun recordbrekende seizoen.

Medio November interim-coach Luke Walton bleek een geordende lijst van de "kernwaarden" na de San Francisco Bay Area Krijgers brak het record voor het beste seizoen in de NBA geschiedenis.

Golden State #1 kernwaarde is vreugde, #2 is mindfulness, dan #3 is compassie voor de leden van het team en het spel van basketbal, en ten slotte in de #4 spot is de concurrentie. Hoofd coach Steve Kerr gestart met de volgende van de niet uw typische sport team waarden tijdens zijn geweldige eerste jaar met de Golden State Warriors. Coach Kerr, die momenteel op ziekteverlof en het herstellen van complicaties na een rugoperatie, leidde de franchise zijn eerste kampioenschap in 30 jaar.

The Warriors with Head Coach Steve Kerr | image credit: Sam Forencich/NBAE

De Krijgers met hoofdtrainer Steve Kerr | image credit: Sam Forencich/NBAE

"Te spelen in de NBA moet je één van’ s werelds meest elite atleten. De fysieke grootte en kracht, raw talent, mentale scherpte van de spelers en teams is ongelofelijk", zegt San Francisco op basis van yoga leraar en voormalig college basketbal speler, Garrick Peters."De spelers en coaches voor de Strijders lijken te rijden, een zeldzame golf, op alle niveaus, en hebben de tijd van hun leven."

Fans van het team, bekend als de "Dubs," hou van het kijken naar de Zen-achtige flow en jubelende kameraadschap van de spelers. Maar wat zit er achter dit alles mindfulness?

Terwijl de individuele leden van het team kan niet mediteren – MVP point guard Stephen Curry vaak gaat om een float spa, waar hij graag besteden een uur per dag in een meditatie hack van de stilte en de warme zoute wateren – de Warriors’ mindful basketbal IQ heeft zijn oorsprong in de jaren 1990 Chicago Bulls, een team dat Krijgers hoofd coach Steve Kerr gespeeld voor (1993-1998). Gecoacht door mediterende yogi en hoepels meester Phil Jackson, de Stieren en won meerdere kampioenschappen vermoedelijk door een verblijf in de zone.

In de vroege jaren ‘ 90, toen het team was in een recessie, Jackson geraadpleegd Jon Kabat-Zinn (Waar Je ook Gaat, Je Bent Er) als hij gezocht voor een meditatie leraar die kan echt met zijn spelers. Kabatt-Zinn aanbevolen George Mumford, een voormalige college basketbal-ster, die gespeeld met NBA Hall of Famer Dr. J (Julius Irving) in het college.

Mumford wendde zich tot meditatie daarna viel hij in een drugsverslaving wanneer zijn eigen NBA dromen werden verpletterd door de ernstige verwondingen. Geschoold door Kabat-Zinn in Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), Mumford leerde ontspanning en vermindering van stress technieken voor de Stieren, waaronder Kerr, in de jaren 1990. Zoals verklaard door Michael Jordan, Mumford is een "geheim wapen" en vertrouwde adviseur van de Jordaan, Shaquille O ‘ Neal en talloze andere NBA-spelers.

"George heeft mij geholpen te begrijpen de kunst van mindfulness, om niet afgeleid te worden of gericht, stijve of flexibele, passief of agressief. Ik heb geleerd alleen te zijn", zei Kobe Bryant over Mumford. Coach Kerr heeft bedacht de term Mumfied om te beschrijven hoe Mumford de leringen van invloed kunnen zijn op een speler. En dus het bewust invloed blijft als de Krijgers blijven om aan te tonen dat verbazingwekkende dingen kunnen gebeuren als je in het huidige moment.

Lees meer over George Mumford en zijn mindfulness in deze Boston Globe profiel.

~

Elise Marie Collins is de auteur van Chakra te Kalmeren, Essentiële Elixers voor Lichaam, Geest en ziel en A-Z Gids voor Genezing Voedsel. Zij geeft yoga en werkt als een yoga-health coach in San Francisco. www.elisemariecollins.com