We weten het. Yoga is voor iedereen, toch? Elk Lichaam. Maar, wacht! Snelle, stel je eens voor een tweede beeld van de "perfecte" yogi? Wie zie je? Is hij/zij een fit, slank en mooi? Zijn ze klaar voor hun close-up voor de cover van Yoga Journal? In een cultuur die wordt verbruikt door het lichaam beeld en fitness, is het niet verwonderlijk te zien, zelfs Yoga "Sterren" met strakke buiken en buff broodjes. Maar, Anna Gast-Jelley van Bochtige Yoga is moe van dat alles. Je kan dat ook. YD is op het gebied van de representatie in de media strijd, en we zijn vereerd om te posten Anna ‘ s open brief aan Yoga Journal, en door de vereniging, naar de massa media in het algemeen. Of het nu gepubliceerd in YJ of niet, we voelen het moet worden gelezen door alle. Bedankt, Anna. ~

Lieve Yoga Journal,

Yoga Journal

Ik hou van "Yoga Journal" dag. Dat is wat ik noem het als je mag zien in mijn mailbox. Ik heb altijd tijd dat ik kan ontspannen en zich te vestigen in met een warme kop thee om het te lezen.

Als een bochtige yoga leraar en voorstander van de Gezondheid op Elke Maat (HAES), ik ben er zeker van dat je je kunt voorstellen mijn opwinding toen ik overschakelde op "Measure for Measure", een artikel dat een vrouw het verhaal over eten en gewicht te verliezen, in de meest recente editie. Ik dacht bij mezelf, "Dr. Linda Spek, HAES en het woord ‘vet’ zijn geïntroduceerd in het eerste lid, OMG! Bochtige yogi ’s en vet aanvaarding eindelijk over te krijgen sommige pagina’ tijd!"

Helaas, echter, dat er weinig word—vet—heeft toegezonden, het artikel snel bergafwaarts afstand van de HAES beginselen opgevoed aan het begin en op een pad van de schaamte en het op dieet zijn.

Ik denk dat het belangrijk is voor mensen om te delen en hun verhaal; dat is een deel van wat maakt ons ons, en iedereen heeft het recht om dat te doen. De bedoeling van deze brief is niet om kritiek op de ervaring van de auteur. Integendeel, het is om te benadrukken dat het verlies van het gewicht is een minderheid ervaring, en het delen van verhalen over het zet mensen aan tot zich schamen als ze het niet hebben hetzelfde resultaat. Zeker, sommige mensen kunnen gewicht verliezen op de korte termijn, maar na vijf jaar (en vaak), dat gewicht is terug—en dan nog wat. Geen plaats is dit punt beter bewezen dan in Dr. Bacon ‘ s baanbrekende boek de Gezondheid op Elke Maat.

Hoewel dit artikel niet wordt gepresenteerd als een "dieet" voor mensen om te volgen, de auteur bevordert intuïtief eten terwijl "meting uit drie gram gekookte zalm." Deze gemengde berichten mensen inspireren om te geloven dat zij de zelfde resultaten, het instellen van om te voelen als falen als ze het niet. En hoewel de toon van het artikel is over het eren van je lichaam, de niet-zo-subtiele ondertoon is dat wanneer iemand zegt dat je bent vet, en als je al het eten van de "pound cake gemaakt met biologische boter, overgoten met organische perziken en crème fraiche" dat u beter shape up–letterlijk. Zelfs als mensen het eens en u wilt volgen, de waarheid is dat ze niet kunnen; als twee mensen eten exact dezelfde hoeveelheid calorieën en op exact dezelfde hoeveelheid van de oefening, ervaren ze verschillende resultaten, vaak sterk dus.

En hier is het andere ding: ongeacht de overtuigingen van mensen over de kans van verlies van het gewicht, met behulp van zelf-schaamte (zoals in de "sting" van het woord in vet) om er te komen is nooit gaat werken. Dr. Spek beschrijft dit probleem treffend: "Weinigen van ons zijn in vrede met onze organen, of omdat we te vet of omdat we bang zijn dik te worden. Elke keer als je vet het probleem, deze zijn bijwerkingen, echter onbedoelde ze ook mogen zijn."

Dus dit is een liefdevolle verzoek van mij, één van uw bochtige lezers: gelieve niet te verhullen dieet artikelen lichaam positiviteit. Yoga is leven veranderen voor mij en voor vele andere volslanke mensen die ik ken. Het heeft me geholpen te omarmen wie ik ben, genieten van de geweldige dingen in mijn lichaam te kunnen doen, werken aan gezondheid, ongeacht van mijn grootte, en beseffen dat het beoefenen van yoga tijdens bochtige is vrij fantastisch. Ik hoop dat je zult denken dat zo veel van yoga, zoals ik doe.

Liefde,

Anna