We waren blij om te beschikken over een giveaway van Bruce Zwarte Schrijven van Yoga: Een Gids voor het Houden van een Praktijk Journaal, en nu zijn we gewoon een eer om post een stuk van zijn blog hier op YD als onderdeel van de #365Yoga serie.

Bent u nieuw te journaling? Wilt u meer weten over het proces? Als u vragen hebt voor Bruce voeg ze in de comments! Wij zullen hen verzamelen voor een Q&A met de Heer Zwart.

Boom Vormen

door Bruce Zwart

"Wat is er met die bomen die ons inspireert? Onze agenda ‘ s en onze band maatregelen worden instrumenten van nederigheid wanneer meten we ons leven tegen die van hen. Om een oude boom–of beter nog–te omhelzen een oude boom, het is een omhelzing van het verleden."
–van John Moran Tijdschrift van het Licht: De Visuele Dagboek van een Florida Natuur Fotograaf (University Press of Florida)

Op mijn mat gisteren ochtend in de Boom Vormen, ik zat te denken van John Moran ‘ s quote over bomen–hoe, als we omarmen, we omarmen het verleden.

Als ik hief mijn rechter voet op uit de grond, geplaatst tegen de binnenkant van mijn dij, en stak mijn armen hoog boven mijn hoofd, ik kwam tot het besef dat alles wat we omarmen–vrienden, geliefden, ouders, broers, zussen, werk, passies–heeft een verleden.

Net als bomen, we zijn het resultaat van een proces van verandering die optreedt in de tijd. Ons leven is een hoogtepunt van poses, die zich uitstrekt van het verleden en tot in de toekomst, altijd in een staat van geworden.

Nu, als ik op mijn ochtendwandelingen, ik zie door de bomen het anders.

De stevige stammen, delicate takken, en glinsterende bladeren die ik bewonder elke ochtend hetzelfde uitzien als ze elke ochtend hun bladeren nat is met ochtenddauw, zonlicht verlicht de kronen van de bomen, het verspreiden van licht in de wereld.

Maar op mijn wandeling merk ik iets dat ik heb opgemerkt in mijn Boom Vormen: hoe de wereld en de bomen lijken te trillen, stralend licht, de energie stroomt uit de takken en de bladeren in de lucht, de lucht pulserend met het leven.

Als ik nu kijk naar een boom, zie ik meer dan een boom.

Binnen elke boom–net als in elk van ons–is een geschiedenis, een verslag van de groei van het zaad, plantgoed van de volwassen boom, herinneringen van regen en zon en wolken en de blauwe lucht, de ervaringen van de zomer, lente, winter, herfst.

Ik zie elke boom als een zaad, kan me voorstellen dat het (in mijn gedachten) die uit de aarde als een jong boompje en te groeien in een jonge boom, de lichte bladeren, zwaaien in de wind.

Evenwicht in de Boom Vormen (en het denken van John Moran ‘ s quote over het omarmen van het verleden) heeft mij geholpen te begrijpen dat we allemaal aan het veranderen, elke dag, elk moment.

Wat we zien is niet de uiteindelijke vorm (van een boom of een ander persoon of onszelf) maar een enkel moment in de transformatie van ons leven.

Journal De Praktijk:

Heb je gemerkt van eventuele wijzigingen in uw Boom Vormen sinds u het hebt geleerd?

Heb je wiebelt op één voet in het begin, omvallen zodra je tilt een voet van de grond? Heb je strijd om te vinden van uw balans als je het verhogen van je voet? Of doet u de pose, gracieus, zonder inspanning?

Vandaag de dag, als u de Boom Vormen, merken hoe je je voelt, op elk punt van binnenkomst in de pose. Hoe voel je je bij het instellen van uw stichting in Berg Pose? Hoe voel je je als je shift je gewicht op je rechterbeen en til uw linker been uit de mat?

Maak je geen zorgen als je wiebelt of moeten er eerst een paar keer voor het plaatsen van de zool van je voet tegen de binnenkant van de dij… of net onder je knie… of rust net boven je enkel. Let gewoon op wat er gebeurt.

Na het spelen in de Boom te Poseren voor een paar minuten, open uw dagboek te schrijven over hoe de vormen kunnen zich anders voelen van je initiële inzet. Denk na over hoe je houding kan veranderd zijn in de paar minuten die je nam om te verkennen en de pose van vandaag.

Zie je het "zaad" van uw houding en beschrijven hoe je je voelde op dat vroege stadium? En zie je de groei die je hebt gemaakt sinds toen en beschrijven hoe voel je je nu?

Copyright © 2011 Bruce Zwart. Alle rechten voorbehouden. Dit artikel mag niet worden overgenomen zonder schriftelijke toestemming van de auteur.

Lees meer over Bruce, zijn schrijven en zijn yoga http://journalpractice.wordpress.com

Het schrijven van Yoga: Een Gids voor het Houden van een Praktijk Journal is nu uit op Rodmell Druk op

foto cred